Yoga für Anfänger – Yoga Swar
Yoga für Anfänger ist der ideale Einstieg in die Welt des Yoga. Bei Yoga Swar begleiten wir Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Ruhe und innerer Balance – ganz ohne Leistungsdruck.
Unsere Anfängerkurse sind sanft, verständlich und strukturiert aufgebaut. Die grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas), Atemtechniken und Entspannungsübungen werden langsam erklärt und sicher angeleitet. So können Sie Vertrauen in Ihren Körper entwickeln und Yoga in Ihrem eigenen Tempo erleben.
Was Sie im Anfängerkurs erwartet
Einführung in die wichtigsten Yoga-Grundhaltungen
Einfache Atemübungen zur Entspannung
Sanfte Dehnungen für mehr Beweglichkeit
Verbesserung von Haltung und Körperwahrnehmung
Tiefe Entspannung am Ende jeder Einheit
Für wen ist Yoga für Anfänger geeignet?
Dieser Kurs ist perfekt für:
Yoga-Neulinge ohne Vorerfahrung
Menschen mit wenig Bewegung im Alltag
Teilnehmer, die einen sanften Start suchen
Alle, die Stress abbauen und sich wohler fühlen möchten
Unsere Kunden sagen
„Yoga Swar ist für mich ein Ort der Ruhe und Kraft. Die Yogastunden helfen mir, Stress abzubauen und mich wieder mit mir selbst zu verbinden. Absolut empfehlenswert!“
„Die Lehrer bei Yoga Swar sind sehr einfühlsam und kompetent. Jede Stunde ist gut strukturiert und gleichzeitig entspannend. Ich fühle mich nach jeder Einheit ausgeglichen und energiegeladen.“
„Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei Yoga Swar fühlt man sich sofort willkommen. Die Atmosphäre ist warm, ruhig und sehr positiv.“