Hatha Yoga – Yoga Swar
Hatha Yoga ist die Grundlage vieler Yogastile und ein idealer Weg, um Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Bei Yoga Swar bieten wir Hatha-Yoga-Kurse an, die Ruhe, Stabilität und bewusste Bewegung in den Mittelpunkt stellen.
Unsere Stunden sind bewusst langsam und achtsam aufgebaut. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden gehalten, um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu fördern. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) wird der Geist beruhigt und neue Energie aktiviert.
Was Sie im Hatha Yoga erwartet
Sanfte und klare Yoga-Haltungen
Bewusste Atmung zur Stressreduktion
Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung
Förderung von innerer Ruhe und Konzentration
Entspannung von Körper und Nervensystem
Für wen ist Hatha Yoga geeignet?
Hatha Yoga ist perfekt für:
Anfänger, die Yoga in ruhigem Tempo lernen möchten
Menschen mit Stress oder Verspannungen
Alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen
Teilnehmer, die eine ausgewogene Yogapraxis suchen
Unsere Kunden sagen
„Yoga Swar ist für mich ein Ort der Ruhe und Kraft. Die Yogastunden helfen mir, Stress abzubauen und mich wieder mit mir selbst zu verbinden. Absolut empfehlenswert!“
„Die Lehrer bei Yoga Swar sind sehr einfühlsam und kompetent. Jede Stunde ist gut strukturiert und gleichzeitig entspannend. Ich fühle mich nach jeder Einheit ausgeglichen und energiegeladen.“
„Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei Yoga Swar fühlt man sich sofort willkommen. Die Atmosphäre ist warm, ruhig und sehr positiv.“